5.0 km | 00:24:25 | 04:52/km日期: 2016-10-18 19:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'52" | 00:09'44" |
3 | 04'56" | 00:14'40" |
4 | 04'53" | 00:19'33" |
5 | 04'51" | 00:24'24" |
5.0 | 03'53" | 00:24'26" |