阿成 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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7.1 km | 00:40:05 | 05:39/km

日期: 2016-10-18 20:07 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 05'42" / 05'49" / 05'49" / 05'30" / 05'18" / 05'18" / 04'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.95 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'42"	00:11'56"
3	05'49"	00:17'45"
4	05'49"	00:23'34"
5	05'30"	00:29'04"
6	05'18"	00:34'22"
7	05'18"	00:39'40"
7.1	04'58"	00:40'06"

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