9.6 km | 00:56:22 | 05:54/km日期: 2016-10-18 19:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 06'01" / 05'44" / 05'26" / 05'40" / 06'04" / 05'30" / 05'47" / 05'44" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'21") | 1359 / 1359 |
| 2 | | 05'42" | 4079 / 5438 |
| 3 | | 37'24" (+31'42") | 11 / 5450 |
| 4 | | 05'37" | 4104 / 9554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.56 km 
asics GT-2000 4 white T606N 累積 :
234.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'01" | 00:13'31" |
| 3 | 05'44" | 00:19'15" |
| 4 | 05'26" | 00:24'41" |
| 5 | 05'40" | 00:30'21" |
| 6 | 06'04" | 00:36'25" |
| 7 | 05'30" | 00:41'55" |
| 8 | 05'47" | 00:47'42" |
| 9 | 05'44" | 00:53'26" |
| 9.6 | 05'19" | 00:56'23" |
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