11.1 km | 01:06:13 | 05:58/km日期: 2016-10-16 20:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10991 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 05'45" / 05'19" / 05'33" / 05'39" / 05'42" / 06'10" / 06'42" / 06'09" / 06'16" / 05'59" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'10") | 1010 / 1010 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 2012 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'18" | 1001 / 3013 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1006 / 4020 | 163 / 109 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1007 / 5028 | 163 / 109 |
| 6 | | 05'39" (+00'21") | 1006 / 6034 | 164 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'49") | 1005 / 7040 | 164 / 99 |
| 8 | | 06'38" (+01'20") | 1001 / 8041 | 160 / 93 |
| 9 | | 06'11" (+00'53") | 865 / 8907 | 167 / 96 |
| 10 | | 06'10" (+00'52") | 1004 / 9911 | 166 / 97 |
| 11 | | 06'18" (+01'00") | 221 / 10133 | 164 / 96 |
| 12 | | 06'01" (+00'43") | 986 / 11120 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'45" | 00:12'13" |
| 3 | 05'19" | 00:17'32" |
| 4 | 05'33" | 00:23'05" |
| 5 | 05'39" | 00:28'44" |
| 6 | 05'42" | 00:34'26" |
| 7 | 06'10" | 00:40'36" |
| 8 | 06'42" | 00:47'18" |
| 9 | 06'09" | 00:53'27" |
| 10 | 06'16" | 00:59'43" |
| 11 | 05'59" | 01:05'42" |
| 11.1 | 06'57" | 01:06'13" |
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