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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Li Lin
    23.0 km | 02:46:08 | 07:13/km | 第18半馬
    2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績02:46:08
    總名次794 / 2885
    分組名次266 / 818
    平均速度07:13/km
    官方證書
    Chia Li Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'12")
    		00:32'12"01:06'23"
    10 km(01:06'23")
    		00:34'11" (+01'59")
    15 km(01:43'50")
    		00:37'27" (+05'15")01:15'05" (+08'42")
    20 km(02:21'28")
    		00:37'38" (+05'26")
    Finish(02:46:08)

    日期: 2016-10-16 06:16 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1753 Cal - 總步數: 28918 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'06"1000 / 1000178 / 91
    2
    06'12"  (12'19")
    		06'08" (+00'02")1008 / 2008181 / 89
    3
    06'23"  (18'42")
    		06'20" (+00'14")1007 / 3016182 / 86
    4
    06'43"  (25'25")
    		06'40" (+00'34")1006 / 4023181 / 82
    5
    06'47"  (32'12")
    		06'46" (+00'40")1000 / 5023183 / 80
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (39'12")
    		06'58" (+00'52")1002 / 6026183 / 78
    7
    07'10"  (46'22")
    		07'09" (+01'03")1002 / 7028176 / 79
    8
    06'30"  (52'52")
    		06'29" (+00'23")1000 / 8029182 / 84
    9
    06'42"  (59'34")
    		06'39" (+00'33")1007 / 9036182 / 82
    10
    06'53"  (01:06'27")
    		06'50" (+00'44")1005 / 10041181 / 80
    11
    06'56"  (01:13'23")
    		06'53" (+00'47")1006 / 11048183 / 79
    12
    06'59"  (01:20'22")
    		06'55" (+00'49")1008 / 12056182 / 79
    13
    09'27"  (01:29'49")
    		09'26" (+03'20")1000 / 13056131 / 80
    14
    07'04"  (01:36'53")
    		07'01" (+00'55")1005 / 14062181 / 78
    15
    07'06"  (01:43'59")
    		07'04" (+00'58")1004 / 15066179 / 79
    16
    07'24"  (01:51'23")
    		07'22" (+01'16")1002 / 16069179 / 75
    17
    07'26"  (01:58'49")
    		07'24" (+01'18")1003 / 17072159 / 84
    18
    07'17"  (02:06'06")
    		07'15" (+01'09")1002 / 18074176 / 77
    19
    08'25"  (02:14'31")
    		08'20" (+02'14")1008 / 19083144 / 82
    20
    07'14"  (02:21'45")
    		07'12" (+01'06")1003 / 20087177 / 78
    21
    07'39"  (02:29'24")
    		07'38" (+01'32")1000 / 21087163 / 79
    22
    06'46"  (02:36'10")
    		06'44" (+00'38")1002 / 22090179 / 82
    23
    07'20"  (02:43'30")
    		07'19" (+01'13")1000 / 23090174 / 78
    桃園
    Chia Li Lin
    Jenny Huang 說推
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    桃園
    Chia Li Lin
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    Chia Li Lin
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    桃園
    Chia Li Lin
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    桃園
    Chia Li Lin
    Jenny Huang 說推
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    桃園
    Chia Li Lin
    Jenny Huang 說推
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    頂著大太陽，從頭到尾戴著悶熱的熊本熊棒球帽，完賽後晶片還拿去換了兩個熊本熊杯杯，這樣集氣，如果熊本城馬拉松抽籤還是摃龜，我就...我就...就...明年再報唄！

    賽前宣言: 優質賽事，不跑可惜！
    賽後評分: 熱......
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 175.91 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 324.7 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    林佳蓁, 汪宗明 和其他 4 人說推
    · 留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-16 11:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'12"00:12'19"
    306'19"00:18'38"
    406'43"00:25'21"
    506'51"00:32'12"
    607'00"00:39'12"
    707'10"00:46'22"
    806'30"00:52'52"
    906'38"00:59'30"
    1006'53"01:06'23"
    1106'56"01:13'19"
    1206'59"01:20'18"
    1309'25"01:29'43"
    1407'00"01:36'43"
    1507'07"01:43'50"
    1607'23"01:51'13"
    1707'26"01:58'39"
    1807'09"02:05'48"
    1908'27"02:14'15"
    2007'13"02:21'28"
    2107'45"02:29'13"
    2206'41"02:35'54"
    2307'27"02:43'21"
    23.506'09"02:46'16"

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