阿成 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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7.5 km | 00:44:27 | 05:55/km

日期: 2016-10-14 20:12 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 05'47" / 05'55" / 05'42" / 05'47" / 05'37" / 05'14" / 05'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.95 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

hayden kao, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'47"	00:13'41"
3	05'55"	00:19'36"
4	05'42"	00:25'18"
5	05'47"	00:31'05"
6	05'37"	00:36'42"
7	05'14"	00:41'56"
7.5	05'02"	00:44'28"

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