6.8 km | 00:50:29 | 07:26/km日期: 2024-11-26 20:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'01" / 07'25" / 08'38" / 07'33" / 07'16" / 06'40" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'28") | 790 / 6790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'25" | 00:15'26" |
| 3 | 08'38" | 00:24'04" |
| 4 | 07'33" | 00:31'37" |
| 5 | 07'16" | 00:38'53" |
| 6 | 06'40" | 00:45'33" |
| 6.8 | 07'17" | 00:51'19" |
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