6.1 km | 00:35:00 | 05:42/km日期: 2016-10-15 19:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'12" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'38") | 1009 / 2010 |
3 | | 05'42" (+00'32") | 1004 / 3015 |
4 | | 05'44" (+00'34") | 1010 / 4025 |
5 | | 05'39" (+00'29") | 994 / 5020 |
6 | | 05'10" | 1011 / 6032 |
7 | | 05'37" (+00'27") | 139 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.00 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 :
1306.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'42" | 00:17'29" |
4 | 05'44" | 00:23'13" |
5 | 05'40" | 00:28'53" |
6 | 05'12" | 00:34'05" |
6.1 | 06'50" | 00:35'00" |