10.2 km | 00:59:38 | 05:50/km日期: 2016-10-13 17:11 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 05'57" / 06'02" / 05'40" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 05'59" / 05'57" / 05'44" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'51" (+00'21") | 1007 / 2007 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3007 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'06") | 1006 / 4014 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 5015 | 174 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1002 / 6018 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 7018 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'25") | 1007 / 8026 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'54" (+00'24") | 1005 / 9031 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 10038 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'26" | 220 / 10258 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'57" | 00:11'31" |
| 3 | 06'02" | 00:17'33" |
| 4 | 05'40" | 00:23'13" |
| 5 | 05'56" | 00:29'09" |
| 6 | 06'04" | 00:35'13" |
| 7 | 06'04" | 00:41'17" |
| 8 | 05'59" | 00:47'16" |
| 9 | 05'57" | 00:53'13" |
| 10 | 05'44" | 00:58'57" |
| 10.2 | 03'06" | 00:59'38" |
展開計圈分析
留言 
