5.6 km | 00:23:59 | 04:15/km日期: 2013-09-16 19:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'17" / 03'58" / 03'52" / 04'56" / 04'10" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'02") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'51" | 1010 / 1398 |
| 3 | | 04'03" (+00'12") | 999 / 2397 |
| 4 | | 03'57" (+00'06") | 999 / 3397 |
| 5 | | 04'50" (+00'59") | 1000 / 4397 |
| 6 | | 04'13" (+00'22") | 1007 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'58" | 00:08'15" |
| 3 | 03'52" | 00:12'07" |
| 4 | 04'56" | 00:17'03" |
| 5 | 04'10" | 00:21'13" |
| 5.6 | 04'27" | 00:23'59" |
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