13.6 km | 01:23:00 | 06:04/km日期: 2024-11-24 05:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'20" / 05'52" / 06'18" / 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'12" / 06'06" / 06'10" / 05'55" / 06'02" / 05'51" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 06'18" | 00:18'30" |
| 4 | 06'12" | 00:24'42" |
| 5 | 06'19" | 00:31'01" |
| 6 | 06'15" | 00:37'16" |
| 7 | 06'10" | 00:43'26" |
| 8 | 06'12" | 00:49'38" |
| 9 | 06'06" | 00:55'44" |
| 10 | 06'10" | 01:01'54" |
| 11 | 05'55" | 01:07'49" |
| 12 | 06'02" | 01:13'51" |
| 13 | 05'51" | 01:19'42" |
| 13.6 | 05'06" | 01:23'00" |
留言 
