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 |  10.2 km | 01:03:17 | 06:11/km日期: 2016-10-12 18:02 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% Pace: 06'26" / 07'16" / 07'10" / 07'04" / 07'09" / 06'12" / 04'53" / 05'17" / 05'44" / 05'33" / 05'39" / 陪CL, 子安跑院區兩圈後，自己再跑兩圈，最後總均速拉到9.67 Km/hr，跑完10K收工。 10月累積里程 : 53.45 km  MIZUNO Wave Spacer AR WAVE SPACER WT 累積 : 590.6 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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