10.0 km | 01:12:16 | 07:13/km日期: 2016-10-11 17:51 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 10'13" / 07'02" / 07'18" / 07'18" / 07'31" / 07'16" / 07'18" / 07'20" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'00") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 10'13" | 00:16'50" |
| 3 | 07'02" | 00:23'52" |
| 4 | 07'18" | 00:31'10" |
| 5 | 07'18" | 00:38'28" |
| 6 | 07'31" | 00:45'59" |
| 7 | 07'16" | 00:53'15" |
| 8 | 07'18" | 01:00'33" |
| 9 | 07'20" | 01:07'53" |
| 10 | 07'48" | 01:15'41" |
| 10.0 | 06'28" | 01:15'46" |
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