MC Jhuang 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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1.8 km | 00:09:32 | 05:25/km

日期: 2016-10-13 21:14 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

04'05"

(09'32")

05'21"

761 / 1761

緩跑

10月累積里程 : 302.59 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
1.8	05'21"	00:09'32"

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