8.0 km | 00:55:37 | 06:56/km日期: 2024-11-22 21:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 06'38" / 06'45" / 06'44" / 07'21" / 06'49" / 06'42" / 07'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.36 km 
nike 1234 累積 :
1606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'38" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'44" | 00:27'35" |
| 5 | 07'21" | 00:34'56" |
| 6 | 06'49" | 00:41'45" |
| 7 | 06'42" | 00:48'27" |
| 8 | 07'07" | 00:55'34" |
| 8.0 | 05'31" | 00:55'38" |
展開計圈分析
留言 
