5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km日期: 2016-10-12 22:40 - 總爬升: 231 m - 地點: 藝文綠園道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'43" / 05'48" / 06'15" / 06'10" / 05'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 156 / 112 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2001 | 158 / 103 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1004 / 3006 | 157 / 103 |
| 4 | | 06'09" (+00'27") | 1010 / 4016 | 158 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 5019 | 159 / 108 |
| 6 | | 04'39" | 32 / 5051 | 153 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.42 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
163.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 06'15" | 00:17'46" |
| 4 | 06'10" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 5.0 | 09'19" | 00:30'11" |
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