Allen Chiang 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chiang 新北市
ID 246520

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3.0 km | 00:18:32 | 06:05/km

日期: 2016-05-24 19:23 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 2964 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'42" / 03'31" / 01'56" / 01'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'56")

1002 / 1002

171 / 92

2

06'42"

(13'00")

06'41" (+01'20")

1002 / 2004

170 / 87

3

05'26"

(18'26")

05'21"

1014 / 3018

136 / 136

4

00'06"

(18'32")

02'14"

44 / 3063

20 / 2225

5月累積里程 : 23.13 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'42"	00:13'00"
3	03'31"	00:16'31"
4	01'56"	00:18'27"
3.0	00'-5"	00:18'32"

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