8.1 km | 00:58:53 | 07:14/km日期: 2024-11-19 18:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 13'16" / 13'04" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'23" / 04'59" / 05'13" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 138 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'04" | 00:26'20" |
| 3 | 05'26" | 00:31'46" |
| 4 | 05'30" | 00:37'16" |
| 5 | 05'20" | 00:42'36" |
| 6 | 05'23" | 00:47'59" |
| 7 | 04'59" | 00:52'58" |
| 8 | 05'13" | 00:58'11" |
| 8.1 | 05'18" | 00:58'55" |
展開計圈分析
留言 
