RAY-HSU 2024/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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7.8 km | 00:56:40 | 07:13/km

日期: 2024-11-21 17:20 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9

Pace: 07'31" / 07'20" / 07'15" / 07'12" / 07'06" / 07'03" / 07'04" / 07'06" /

11月累積里程 : 110.08 km

adidas Supernova plus M+ 累積 : 304.5 km

Android - realme RMX3661 上傳 | 6 days ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'20"	00:14'51"
3	07'15"	00:22'06"
4	07'12"	00:29'18"
5	07'06"	00:36'24"
6	07'03"	00:43'27"
7	07'04"	00:50'31"
7.8	07'04"	00:56'29"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km