2.6 km | 00:33:56 | 12:58/km日期: 2024-11-23 10:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'04" / 14'39" / 40'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'46" (+12'42") | 615 / 2615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.98 km Y拖II 累積 :
5053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 14'39" | 00:23'43" |
2.6 | 40'55" | 00:48'55" |