7.4 km | 00:47:26 | 06:22/km日期: 2024-11-22 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'14" / 06'00" / 06'20" / 06'29" / 10'44" / 05'54" / 06'05" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'33") | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'00" | 00:13'14" |
| 3 | 06'20" | 00:19'34" |
| 4 | 06'29" | 00:26'03" |
| 5 | 10'44" | 00:36'47" |
| 6 | 05'54" | 00:42'41" |
| 7 | 06'05" | 00:48'46" |
| 7.4 | 07'03" | 00:51'54" |
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