6.2 km | 00:49:24 | 08:01/km日期: 2024-11-21 22:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.7
Pace: 08'21" / 08'54" / 08'11" / 07'31" / 07'20" / 07'42" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+01'26") | 161 / 6161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.22 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'54" | 00:17'15" |
| 3 | 08'11" | 00:25'26" |
| 4 | 07'31" | 00:32'57" |
| 5 | 07'20" | 00:40'17" |
| 6 | 07'42" | 00:47'59" |
| 6.2 | 08'45" | 00:49'24" |
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