6.3 km | 00:41:31 | 06:34/km日期: 2016-10-14 05:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'36" / 06'47" / 06'18" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 318 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.48 km 
ASICS GT2000 4 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'36" | 00:20'18" |
| 4 | 06'47" | 00:27'05" |
| 5 | 06'18" | 00:33'23" |
| 6 | 06'09" | 00:39'32" |
| 6.3 | 06'16" | 00:41'32" |
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