9.1 km | 01:00:00 | 06:34/km日期: 2016-10-14 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'19" / 06'03" / 06'16" / 07'16" / 07'05" / 06'53" / 06'53" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 4130 / 9130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'19" | 00:18'42" |
| 4 | 06'03" | 00:24'45" |
| 5 | 06'16" | 00:31'01" |
| 6 | 07'16" | 00:38'17" |
| 7 | 07'05" | 00:45'22" |
| 8 | 06'53" | 00:52'15" |
| 9 | 06'53" | 00:59'08" |
| 9.1 | 06'45" | 01:00'01" |
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