5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km日期: 2024-11-18 05:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'18" / 09'57" / 07'36" / 08'26" / 05'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'57" | 00:16'15" |
| 3 | 07'36" | 00:23'51" |
| 4 | 08'26" | 00:32'17" |
| 5 | 05'36" | 00:37'53" |
| 5.0 | 04'27" | 00:37'56" |
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