6.0 km | 00:41:30 | 06:53/km日期: 2024-11-20 16:29 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴、陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6766 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'01" / 06'56" / 06'48" / 06'52" / 06'44" / 07'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'05") | 1808 / 1808 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'51" | 1808 / 3617 | 163 / 89 |
| 3 | | 06'51" | 1806 / 5423 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'05" (+00'14") | 587 / 6010 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.03 km 
亞瑟士 ＧＴ－１０００ 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'52" | 00:27'37" |
| 5 | 06'44" | 00:34'21" |
| 6 | 07'03" | 00:41'24" |
| 6.0 | 05'49" | 00:41'30" |
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