8.1 km | 00:53:36 | 06:38/km日期: 2024-11-20 18:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'38" / 06'16" / 25'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'30" (+19'15") | 70 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.24 km 
Nike 小黑 NIKE W NIKE RUNALLDAY 2 累積 :
166.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'23" | 00:19'40" |
| 4 | 06'24" | 00:26'04" |
| 5 | 06'24" | 00:32'28" |
| 6 | 06'26" | 00:38'54" |
| 7 | 06'38" | 00:45'32" |
| 8 | 06'16" | 00:51'48" |
| 8.1 | 25'33" | 00:53'36" |
留言 
展開計圈分析
