Alton 2016/10/02 訓練日誌

Alton 高雄
ID 193700

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Alton

10.0 km | 00:50:07 | 04:59/km

日期: 2016-10-02 16:58 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'40" / 05'15" / 05'01" / 04'45" / 04'53" / 04'44" / 04'48" / 04'53" / 05'01" / 04'59" / 05'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.42 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝宗晉, 小Z 和其他 10 人說推

留言

自由飛翔早安愉快～

2016-10-03 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'15"	00:10'55"
3	05'01"	00:15'56"
4	04'45"	00:20'41"
5	04'53"	00:25'34"
6	04'44"	00:30'18"
7	04'48"	00:35'06"
8	04'53"	00:39'59"
9	05'01"	00:45'00"
10	04'59"	00:49'59"
10.0	04'57"	00:50'07"

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