9.4 km | 00:57:03 | 06:04/km日期: 2016-10-10 07:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'07" / 06'13" / 06'05" / 06'09" / 06'01" / 05'59" / 05'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'07" | 00:18'37" |
| 4 | 06'13" | 00:24'50" |
| 5 | 06'05" | 00:30'55" |
| 6 | 06'09" | 00:37'04" |
| 7 | 06'01" | 00:43'05" |
| 8 | 05'59" | 00:49'04" |
| 9 | 05'48" | 00:54'52" |
| 9.4 | 05'27" | 00:57'04" |
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