楊炎成 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎成基隆
ID 281619

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5.1 km | 00:32:37 | 06:26/km

日期: 2016-10-05 20:25 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'35" / 06'27" / 06'42" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07"

988 / 988

2

06'18"

(12'21")

06'13" (+00'06")

1012 / 2000

3

06'35"

(18'56")

06'33" (+00'26")

1004 / 3005

4

06'21"

(25'17")

06'23" (+00'16")

992 / 3997

5

06'48"

(32'05")

06'44" (+00'37")

1009 / 5007

6

00'32"

(32'37")

08'39" (+02'32")

61 / 5069

10月累積里程 : 30.77 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago

Athena sun 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'35"	00:18'56"
4	06'27"	00:25'23"
5	06'42"	00:32'05"
5.1	07'41"	00:32'37"

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