8.0 km | 00:55:29 | 06:55/km日期: 2024-11-21 05:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.73
Pace: 07'52" / 07'32" / 06'58" / 06'55" / 07'05" / 06'17" / 06'12" / 13'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'32") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'32" | 00:15'24" |
| 3 | 06'58" | 00:22'22" |
| 4 | 06'55" | 00:29'17" |
| 5 | 07'05" | 00:36'22" |
| 6 | 06'17" | 00:42'39" |
| 7 | 06'12" | 00:48'51" |
| 8 | 13'12" | 01:02'03" |
| 8.0 | 07'34" | 01:02'06" |
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