6.0 km | 00:31:24 | 05:13/km日期: 2024-11-20 20:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'04" / 05'27" / 04'58" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'04" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 04'58" | 00:26'44" |
| 6 | 05'35" | 00:32'19" |
| 6.0 | 04'54" | 00:32'21" |
Michael Pan 說推
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