黑熊 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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7.2 km | 00:41:53 | 05:48/km

日期: 2016-10-10 19:23 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'15" / 05'59" / 05'56" / 05'12" / 04'56" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'41")

06'24" (+01'28")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'56")

06'14" (+01'18")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'55")

05'59" (+01'03")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'50")

05'55" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 97.85 km

adidas japan boost 累積 : 959.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

chuntsu, 林淦鈿（淦哥）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'15"	00:18'56"
4	05'59"	00:24'55"
5	05'56"	00:30'51"
6	05'12"	00:36'03"
7	04'56"	00:40'59"
7.2	04'13"	00:41'53"

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