8.0 km | 00:51:29 | 06:25/km日期: 2024-11-13 16:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'57" / 06'11" / 06'06" / 06'15" / 55'00" / 06'40" / 06'45" / 06'20" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+05'32") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'11" | 00:13'08" |
| 3 | 06'06" | 00:19'14" |
| 4 | 06'15" | 00:25'29" |
| 5 | 55'00" | 01:20'29" |
| 6 | 06'40" | 01:27'09" |
| 7 | 06'45" | 01:33'54" |
| 8 | 06'20" | 01:40'14" |
| 8.0 | 11'28" | 01:40'27" |
留言 
展開計圈分析
