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Sam Wang
台北市
ID 156878
67 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Ascis Magic speed 3 (2E寬楦)
已使用了 8 個月 26 天
共跑了 128.8 km
我要評分
Ascis Magic speed 3 百年紀念款
已使用了 9 個月 10 天
共跑了 58.8 km
我要評分
母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40)
已使用了 7 年 9 個月 11 天
共跑了 436.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 3-wide
已使用了 8 年 10 個月 13 天
共跑了 142.4 km
我要評分
samwang 赤足
已使用了 10 年 2 個月 24 天
共跑了 26.8 km
我要評分
單車 (
4
)
Giant 2019 TCR Advanced 2 Kom
已使用了 6 年 1 個月 7 天
共騎了 711.0 km
carryme ds
已使用了 6 年 2 個月 20 天
共騎了 106.8 km
通勤小折
已使用了 6 年 10 個月 7 天
共騎了 5863.6 km
U-Bike
已使用了 8 年 10 個月 26 天
共騎了 146.8 km
賽事 (
5
)
最佳成績:
半馬 : 01:31:51
全馬 : 03:25:42
即將參加 :
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
4
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
11
跑進台北港，完賽衣好看。
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
18
2025長明賞3小時接力賽
01/05
剩餘天數 :
39
與耕跑團一起共襄盛舉接力賽
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
46
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
16659.6 km |
4698.8 km
2024 年 :
3821.7 km |
606.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
261.9
372.0
Oct
337.3
2.7
Sep
341.2
13.8
Aug
345.3
103.2
Jul
328.1
90.8
Jun
360.4
1.3
朋友 (
90
)
群組 (
5
)
尋找社團
信義八百壯士
信義八百壯士
信義八百壯士
信義慢跑團
民生慢跑（台北）
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
264
)
2024/06/03
恭喜 Sam Wang 獲得 8000 推
2024/03/20
恭喜 Sam Wang 獲得 7500 推
2024/03/10
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:31:51
2024/02/25
賀！Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:25:42
2024/01/05
恭喜 Sam Wang 獲得 7000 推
2023/11/12
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:38:11
2023/02/19
恭喜 Sam Wang 獲得 6500 推
2022/09/24
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:51:16
2020/12/20
Sam Wang 完成了第 10 半馬! - 2020 臺北馬拉松
2019/03/27
恭喜 Sam Wang 獲得 6000 推
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Sam Wang
0.9 km
|
00:18:06
|
20:20/km
日期:
2024-11-20 08:40
-
平均心率:
88
-
踏頻:
62
-
卡路里:
75 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94.2
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 6 days ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.9
15'33"
00:13'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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4698.8 km
0.9 km | 00:18:06 | 20:20/km
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