3.4 km | 00:18:18 | 05:20/km日期: 2024-11-20 19:53 - 平均心率: 175 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'10" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 425 / 425 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 420 / 846 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 423 / 1270 |
| 4 | | 05'33" (+00'38") | 423 / 1693 |
| 5 | | 04'55" | 441 / 2134 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 425 / 2560 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 430 / 2990 |
| 8 | | 05'10" (+00'15") | 427 / 3418 |
| 9 | | 06'41" (+01'46") | 15 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 3.4 | 05'11" | 00:18'19" |
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