4.9 km | 00:40:54 | 08:22/km日期: 2024-11-20 18:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6
Pace: 09'57" / 12'13" / 07'03" / 07'50" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'09") | 881 / 4881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 12'13" | 00:22'10" |
| 3 | 07'03" | 00:29'13" |
| 4 | 07'50" | 00:37'03" |
| 4.9 | 09'12" | 00:45'10" |
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