8.5 km | 01:03:07 | 07:25/km日期: 2016-10-12 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'19" / 07'51" / 06'56" / 07'36" / 07'26" / 07'00" / 07'33" / 06'34" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+03'29") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.54 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
872.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'51" | 00:15'10" |
| 3 | 06'56" | 00:22'06" |
| 4 | 07'36" | 00:29'42" |
| 5 | 07'26" | 00:37'08" |
| 6 | 07'00" | 00:44'08" |
| 7 | 07'33" | 00:51'41" |
| 8 | 06'34" | 00:58'15" |
| 8.5 | 10'02" | 01:03'16" |
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