RAY-HSU 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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8.2 km | 00:58:11 | 07:05/km

日期: 2024-11-17 15:27 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89

Pace: 06'58" / 07'04" / 07'08" / 07'23" / 06'53" / 07'05" / 07'02" / 06'51" / 07'03" /

11月累積里程 : 117.31 km

adidas Supernova plus M+ 累積 : 311.7 km

Android - realme RMX3661 上傳 | 1 week ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'04"	00:14'02"
3	07'08"	00:21'10"
4	07'23"	00:28'33"
5	06'53"	00:35'26"
6	07'05"	00:42'31"
7	07'02"	00:49'33"
8	06'51"	00:56'24"
8.2	06'35"	00:57'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km