10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2016-10-13 09:58 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 05'27" / 08'33" / 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 07'07" / 866'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+01'02") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.78 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
2341.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'27" | 00:11'42" |
| 3 | 08'33" | 00:20'15" |
| 4 | 04'27" | 00:24'42" |
| 5 | 04'26" | 00:29'08" |
| 6 | 04'26" | 00:33'34" |
| 7 | 04'25" | 00:37'59" |
| 8 | 04'22" | 00:42'21" |
| 9 | 07'07" | 00:49'28" |
| 10.0 | 06'52" | 00:56'24" |
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