11.0 km | 01:15:29 | 06:51/km日期: 2024-11-17 06:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'46" / 07'20" / 07'09" / 07'00" / 06'54" / 07'06" / 07'04" / 07'20" / 05'14" / 05'47" / 05'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'44" (+04'31") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.65 km 
saucony triumph 20 累積 :
227.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'20" | 00:16'06" |
| 3 | 07'09" | 00:23'15" |
| 4 | 07'00" | 00:30'15" |
| 5 | 06'54" | 00:37'09" |
| 6 | 07'06" | 00:44'15" |
| 7 | 07'04" | 00:51'19" |
| 8 | 07'20" | 00:58'39" |
| 9 | 05'14" | 01:03'53" |
| 10 | 05'47" | 01:09'40" |
| 11 | 05'44" | 01:15'24" |
| 11.0 | 10'28" | 01:15'31" |
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