Beck Chang 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Mizuno waverider 28
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共跑了 791.1 km
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mizuno Sky rider 26
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共跑了 5226.5 km
我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共騎了 2758.0 km

賽事 (0)

總里程 :

13437.0 km |

15880.2 km
2024 年 :

4438.7 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	364.6	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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21.7 km | 01:46:40 | 04:54/km

日期: 2024-11-17 16:25 - 卡路里: 1253 Cal

Pace: 05'09" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 04'59" /

11月累積里程 : 364.64 km

Mizuno waverider 28 累積 : 791.1 km

GPX 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'55"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	04'49"	00:19'46"
5	04'53"	00:24'39"
6	04'56"	00:29'35"
7	04'56"	00:34'31"
8	04'55"	00:39'26"
9	04'53"	00:44'19"
10	04'49"	00:49'08"
11	04'54"	00:54'02"
12	04'53"	00:58'55"
13	04'55"	01:03'50"
14	04'55"	01:08'45"
15	04'48"	01:13'33"
16	04'48"	01:18'21"
17	04'53"	01:23'14"
18	04'54"	01:28'08"
19	04'54"	01:33'02"
20	04'55"	01:37'57"
21	05'00"	01:42'57"
21.7	04'59"	01:46'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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