10.0 km | 00:55:52 | 05:33/km日期: 2016-09-30 20:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 10063 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'28" / 05'41" / 05'10" / 05'20" / 05'08" / 05'02" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'28") | 1003 / 1003 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'54") | 1006 / 2009 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1004 / 3013 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1005 / 5019 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'40") | 1001 / 6020 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1003 / 7024 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 8024 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1005 / 9029 | 185 / 105 |
| 10 | | 05'00" | 1004 / 10034 | 187 / 106 |
| 11 | | 04'59" | 46 / 10081 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.25 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
580.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'54" | 00:12'24" |
| 3 | 05'36" | 00:18'00" |
| 4 | 05'41" | 00:23'41" |
| 5 | 05'28" | 00:29'09" |
| 6 | 05'41" | 00:34'50" |
| 7 | 05'10" | 00:40'00" |
| 8 | 05'20" | 00:45'20" |
| 9 | 05'08" | 00:50'28" |
| 10 | 05'02" | 00:55'30" |
| 10.0 | 07'50" | 00:55'52" |
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