3.3 km | 00:39:32 | 12:01/km日期: 2024-11-17 07:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 12'32" / 09'35" / 11'27" / 20'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'42" (+10'12") | 288 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 09'35" | 00:22'07" |
| 3 | 11'27" | 00:33'34" |
| 3.3 | 20'42" | 00:39'32" |
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