5.0 km | 00:37:05 | 07:24/km日期: 2024-11-13 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 07'12" / 07'45" / 06'52" / 07'50" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.78 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
714.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'45" | 00:14'57" |
| 3 | 06'52" | 00:21'49" |
| 4 | 07'50" | 00:29'39" |
| 5 | 07'23" | 00:37'02" |
| 5.0 | 06'12" | 00:37'07" |
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