7.0 km | 00:44:26 | 06:20/km日期: 2024-11-13 21:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'27" / 06'15" / 06'11" / 06'22" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.60 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
1503.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'27" | 00:19'48" |
| 4 | 06'15" | 00:26'03" |
| 5 | 06'11" | 00:32'14" |
| 6 | 06'22" | 00:38'36" |
| 7 | 05'49" | 00:44'25" |
| 7.0 | 03'30" | 00:44'26" |
留言 
展開計圈分析
