賴俐穎 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
ID 199723

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5.0 km | 00:41:35 | 08:19/km

日期: 2016-10-13 06:14 - 地點: 南勢溪 - 天氣: 有風 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'40" / 07'45" / 08'05" / 07'38" / 10'24" / 00'00" /

基本訓練
報佛腳^_^
彰化139倒數4天

10月累積里程 : 46.89 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 291.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鍾富春, 於菌頡和其他 6 人說推

·

鍾富春敖早^_^

2016-10-13 08:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'45"	00:15'25"
3	08'05"	00:23'30"
4	07'38"	00:31'08"
5	10'24"	00:41'32"
5.0	10'35"	00:41'35"

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