7.8 km | 01:30:55 | 11:39/km日期: 2024-11-11 04:55 - 平均心率: 80 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 12'31" / 11'57" / 11'14" / 11'18" / 12'09" / 11'11" / 10'52" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'32" (+01'37") | 1000 / 1000 | 112 / 70 |
| 2 | | 11'54" (+00'59") | 1000 / 2000 | 114 / 73 |
| 3 | | 11'13" (+00'18") | 1000 / 3001 | 114 / 77 |
| 4 | | 11'18" (+00'23") | 1000 / 4001 | 115 / 76 |
| 5 | | 12'09" (+01'14") | 1001 / 5003 | 109 / 75 |
| 6 | | 11'12" (+00'17") | 1000 / 6004 | 117 / 76 |
| 7 | | 10'55" | 1000 / 7005 | 117 / 77 |
| 8 | | 12'06" (+01'11") | 790 / 7795 | 109 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.07 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1211.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 11'57" | 00:24'28" |
| 3 | 11'14" | 00:35'42" |
| 4 | 11'18" | 00:47'00" |
| 5 | 12'09" | 00:59'09" |
| 6 | 11'11" | 01:10'20" |
| 7 | 10'52" | 01:21'12" |
| 7.8 | 12'12" | 01:30'55" |
留言 
展開計圈分析
