9.1 km | 00:57:39 | 06:22/km日期: 2024-11-14 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'15" / 06'35" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 704 / 4704 |
| 6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5704 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 6704 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7704 |
| 9 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 8704 |
| 10 | | 07'05" (+00'55") | 345 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 06'18" | 00:25'32" |
| 5 | 06'19" | 00:31'51" |
| 6 | 06'16" | 00:38'07" |
| 7 | 06'13" | 00:44'20" |
| 8 | 06'15" | 00:50'35" |
| 9 | 06'35" | 00:57'10" |
| 9.1 | 09'35" | 00:57'39" |
留言 
展開計圈分析
