4.6 km | 00:27:12 | 05:54/km日期: 2024-11-15 12:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'27" / 05'52" / 05'31" / 05'24" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'11") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.15 km 
HOKA Rincon 3 累積 :
3416.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 05'31" | 00:17'50" |
| 4 | 05'24" | 00:23'14" |
| 4.6 | 06'35" | 00:27'13" |
留言 
